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育英メディカル連携講義　6/27(木)

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【トピック】広報室より

2019

6.27

【広報室より】
育英メディカル連携講義　6/27(木)

6月23日(木)
LHRの時間を利用して
Ⅳ類スポーツ科学コースを対象とした育英メディカル連携講義が行われました。

　講師　大谷修一先生(育英メディカル専門学校　柔道整復学科専任講師)
　演題　「コア・トレーニング(体幹トレーニング)」
　対象　Ⅳ類スポーツ科学コース1～3年生

体幹は身体の幹にあたる部分で、姿勢を維持し支える役割・運動の軸としての役割を担っています。
体幹を鍛えることで、軸が安定しバランス能力が高まりパフォーマンスがアップします。さらに、運動時のケガを防ぎやすくする効果も得られます。

今回の講義では
◇体幹とは
◇体幹の役割
◇体幹力と軸の検査
◇体幹トレーニングの方法
◇体幹トレーニングの成功例
について分かりやすく教えて頂きました。